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Los beneficios de dejar de fumar

En Buenos Aires fuma el 32% de la población adulta. Para los expertos, dejar de fumar trae distintos beneficios para la salud, que se comienzan a percibir a los 20 minutos de tomar la gran decisión.

Por Redacción Z
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El consumo de tabaco es la principal causa de enfermedad, discapacidad y muerte en el mundo. Cada año mueren más de 6 millones de personas en el mundo a causa del tabaquismo. Se estima que la mitad de los fumadores muere de una enfermedad relacionada al consumo de tabaco y que viven en promedio entre 10 y 15 años menos que los no fumadores. Según cifras del Ministerio de Salud de la Nación, en la Argentina, mueren más de 40.000 personas por enfermedades relacionadas con el tabaco. Esto representa el 16 por ciento del total de las muertes de personas mayores de 35 años. Aunque tomar la decisión no es fácil, decirle “chau” al tabaco para siempre trae beneficios en el corto y en el largo plazo. Desde el Programa de Prevención y Control del Tabaquismo del Gobierno de la Ciudad destacan algunas mejoras en la salud de los que dejan el cigarrillo.

Mejoras inmediatas:

• A los 20 minutos, la presión arterial y la frecuencia cardíaca regresan a sus niveles normales.

• A las 8 horas, la respiración es más profunda y hay una mejor oxigenación pulmonar.

• A partir de las 48 horas, se normalizan los sentidos del gusto y el olfato.

• A las 72 horas, se normaliza la respiración.

A mediano y largo plazos:

• A los 6 meses, se reducen los catarros, los resfríos, las bronquitis y las molestias de garganta.

• Un año después se reduce a la mitad el riesgo de infarto y es menor el riesgo de trombosis o embolias cerebrales.

• Tres o cuatro años después, el riesgo de padecer enfermedades del corazón se equipara al de los que nunca fumaron.

• Diez años después el riesgo de padecer cáncer de pulmón se iguala al de los no fumadores. Lo mismo sucede con el riesgo de un accidente cerebrovascular.

• De diez a quince años después, el riesgo de muerte del ex-fumador llega a equipararse al del no fumador.

• Los hombres y las mujeres que dejan de fumar entre los 35 y los 39 años ganan entre 5,1 y 3,2 años más de expectativa de vida.

• Además, dejar de fumar disminuye el riesgo de cáncer de laringe entre 25 y 50 por ciento en comparación con el fumador habitual. Algunos estudios muestran que se reduce el riesgo de otros tipos de cáncer, como el de cérvix, vejiga, esófago, boca y páncreas. A su vez, se reduce un 20 por ciento los días perdidos por enfermedad.

 

DZ/al

Fuente Redacción Z
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