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Actualizado: 07/12/2021 21:56:04
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Lo que hay que saber

No todo es lanzarse al agua sin más.

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Los especialistas recomiendan que antes de ir a las piletas hay que tomar cier­tos recaudos. En los natatorios, por razones de higiene, es obligatorio ingresar duchado al sector de piscinas y en algu­nos casos, sobre todo en los polideportivos del Gobierno de la Ciudad, piden que las mujeres y hombres con pelo largo utilicen gorro. Para mayor seguridad y evitar patinadas, reco­miendan usar ojotas en todo momento.

La otra gran cuestión a tener en cuenta es el sol. Pue­de resultar beneficioso y broncear la piel, pero también la envejece y la daña. En su página web, el gobierno porteño advierte que al exponerse al sol sin protección y de forma prolongada, la piel sufrirá un envejecimiento prematuro que se traduce en la aparición de lesiones que brindan el efecto contrario al buscado. Para estar protegidos, aconsejan apli­car el protector solar en todo el cuerpo y la cara media hora antes de la exposición al sol y volver a aplicarlo cada dos horas y después de cada baño. Es importante utilizar un FPS (factor de protección solar) 15, como mínimo, y no exponerse entre las 10 y las 17. En este horario es cuando los rayos UV alcanzan su máxima intensidad. Al respecto, los especialistas sugieren mirar siempre la dirección de la sombra y estar aten­tos a la ley «sombra corta: horario del sol peligroso; sombra larga: horario apto». Asimismo, recuerdan que no hay que exponer a menores de un año, ya que aún no controlan el sistema térmico y la sudoración y no utilizar protectores o pantallas en menores de 6 meses.

DZ/km

 

Fuente Redacción Z
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